Treenit Kupittaalla.
Kisapalkkatreeni: Yeff alkaa näköjään hyppiä, jos kosken siihen. Parempi astua taaksepäin ja kehua iloisesti käsiä nostellen :-) (kuulostaa vähän hullulta touhulta, mutta ei väliä kunhan toimii...)
Treenasimme liikkeiden väliä. Tätä Poju olisi aikoinaan tarvinnut. Sääli, että en silloin tajunnut treenata.
Käskytyksellä. Perusasento, "Kiitos", kisapalkkaus, siirtyminen uuteen lähtöpaikkaan, perusasento (ilman sivulle-käskyä), palkka. Yksinkertaista vai mitä? Ei todellakaan, kukaan ryhmässä ei selvinnyt puhtain paperein... aika monen toiston jälkeen sain toimimaan. Täytyy vaan olla tarkkana mihin päin peruutan kisapalkkauksessa, että Yeff pysyy vasemmalla puolella siirtymisessä.
Kaukkareita: Yeff haluaa nyt laittaa pään alas kaukkareissa, kun ollaan tehotreenattu sitä paikallaanolossa. Nopealla nakinmeitolla heti maahan-käskyn jälkeen pysyy pää ylhäällä :-)
Paikallaanolo. Otin lähietäisyydellä. Alussa jouduin pari kertaa muistuttamaan siitä päästä. Mutta meni suht hyvin :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti